Macron: az EU 2-3 éven belül meghalhat.
Tudtad A Maslow-piramis szerint a biztonság az egyik legfontosabb dolog az életünkben, és ez nemcsak a fizikális biztonságot jelenti, hanem az érzelmi és mentális biztonságot is. Mi, a rendőrség, azért dolgozunk nap mint nap, hogy mindenki biztonságban érezhesse magát.
De a lelki egészség is rendkívül fontos, és ha úgy érzed, el vagy veszve, soha ne félj segítséget kérni! Sosem késő beszélni valakivel, aki meghallgat. Akár egy barát, családtag, vagy szakember is segíthet abban, hogy újra megtaláld az erőt a folytatáshoz.
Néhány tanács nehéz időkre:
1️⃣Beszélj valakivel – egy megértő beszélgetés csodákra képes.
2️⃣Ne hozz elhamarkodott döntéseket – adj időt magadnak átgondolni a dolgokat.
3️⃣Ne hagyd ki a pihenést – a stresszes helyzetekben a pihenés segíthet tisztábban látni, és erőt ad a továbblépéshez.
4️⃣Keresd a pozitívumokat – találj minden napban egy kis örömet, ami megnyugvást hoz.
Tudnod kell, hogy nem vagy egyedül. Ha úgy érzed, elérkeztél a határaidhoz, mindig van segítség, ne add fel! Tarts ki!