/posztok.hu
„Megköveteli, hogy vele együtt mindenki egy irányba húzzon. Aki ezt nem teszi meg, annak nincs maradása, ilyen egyszerű.” ☝️ 
Bővebben itt: https://bit.ly/33RpTN9
A sport és a zene Az egészséges életmód egyik alapfeltétele a mozgás, a sport. Ahhoz, hogy fizikai és pszichés állapotunkat...
A mozgás, sportolás alatt hallgatott zene fokozza a sportteljesítményt, segít abban, hogy motiváltan, kitartóan és lelkesebben végezzük el az adott edzést. Egy tanulmány szerint az ütemes zene az agyhullámokat szinkronba hozza a mozgással, így a mozgás könnyedebbé válik. 
🏋️
️
