2 héttel ezelőtt Dabason lezárult a Kék Zóna konferenciasorozatunk.

Ez volt a 8. állomás, amely méltó módon tett pontot egy rendkívül tanulságos és fontos szakmai utazás végére.

Ez a sorozat arra kereste a választ, hogy mi a kék zónák titka, és hogyan tudjuk ezt a szemléletet itthon is meghonosítani. Milyen jó példák vannak már most is, és mit tehetünk azért, hogy a magyar emberek boldogabbak, aktívabbak és egészségesebbek legyenek.

A „receptet” már ismerjük:

• rendszeres, természetes mozgás a mindennapokban
• erős közösségi kapcsolatok
• céltudatos, értelmes élet (miért kelek fel reggel?)
• stressz csökkentése, lelassulás képessége
• mértékletes, tudatos táplálkozás
• család és emberi kapcsolatok előtérbe helyezése
• aktív időskor támogatása

Hálásan köszönöm mindenkinek, aki bármelyik állomáson velünk tartott!

️A magyarországi „kék zóna” állomásaink:

Edelény
Etyek
Kozármisleny
Tata
Karcag
Dunakeszi
Békés
Dabas

Tervezzük a folyatást, hiszen van még dolgunk bőven.

Fotók: Molnár Anikó