Naponta 3️⃣7️⃣ ember halála kontra napi 2️⃣3️⃣ perc mozgás️
Az ÉMOT - Magyar Életmód Orvostani Társaság konferenciáján pénteken egy teljes napot szenteltek a Mozgás Receptre programnak, ahol nemcsak előadtam, hanem a résztvevők számos hozzászólását is örömmel megválaszoltam.
Előadásomban jeleztem: kizárólag egészségügyi alapon nem fogunk tudni áttörést elérni az egészségi állapotunkban, mivel az jelentős mértékben az életmódunktól függ.
👉A halálozások 9,7 százaléka a mozgásszegény életmóddal hozható összefüggésbe, így Magyarországon naponta 37 ember annak (is) köszönhetően hal meg, hogy keveset mozog. Döbbenetes szám, miközben azt is tudjuk, hogy a fizikai aktivitás gyógyszerként hat: heti két óra mozgás plusz 4,5 egészségben eltöltött életévet jelent. Megéri-e ezért napi 23 pernyi odafigyelés magunkra?
ℹ️A Mozgás Receptre program célja, hogy növeljük az egészségben eltöltött életévek számát azáltal, hogy fokozzuk a lakosság fizikai aktivitását, mozgással töltött idejét. A program jelenleg 54 önkormányzattal együttműködve zajlik.
A délelőtt folyamán mások mellett a legtöbb regisztrált mozgásrecepttel rendelkező önkormányzatot, Kaposvárt és annak háziorvosát, Várkonyi Andreát külön is díjaztuk.
[Fotók: Meszlényi András]