Számos régi trükköt és tippet tanultunk gyermekkorunkban nagyszüleinktől és szüleinktől arról, hogy milyen ételek, összetevők, vagy gyógynövények segíthetnek éppen aktuális megbetegedéseinken. Sok népi gyógymód hasznos, azonban van olyan is, ami kevésbé.
Rengeteg népi módszert alkalmaztak a régi időkben a különböző egészségügyi problémákra.