Az alvás rendkívül fontos eleme az életnek. A kialvatlanság súlyos következményei közé tartozik a koncentrálóképesség drasztikus csökkenése, a lehangoltság, hajlam a depresszióra,a motiválatlanság, a legyengült immunrendszer, és még lehetne sorolni. De mit lehet tenni egy álm...
A kialvatlanság súlyos következményekkel járhat. Mit lehet tenni egy álmatlan éjszakán, ha el szeretnénk aludni?