/posztok.hu
Nem sokáig örülhetnek akik most boldogok a vereség után.
Kemény üzenetet fogalmazott meg.
A délutáni alvást évek óta ajánlják az éberség fokozására, a memória és a hangulat javítására. Egyes emberek számára azonban ez az esti alvásminőség romlásához is vezethet. A kulcs az, hogy megértsük, miként szabályozza a test az alvást és az ébrenlétet.
Ha megfelelően alkalmazzuk a délutáni alvást, az segíthet felfrissülni és fokozni a teljesítményt.
